人到中年，想要改命，更需要自律。
首先得学会克服，克服自己去做一件以前很不情愿和感到不适的事情，譬如跑步。以前给自己的目标仅仅是每次走1000步，真的是数着来的，并且三天打鱼两天晒网，难以坚持，因此非常痛恨自己。
同学这一方面做得非常好，隔天跑十公里，坚持了N年。他的体质，比我强得太多太多。
其实每个人都清楚的知道，跑步的好处非常多，一旦坚持下来，会给自己带来极大的变化。真正身心的愉悦！
努力坚持下去，变成一种习惯，然后乐此不疲。给自己加油！
人到中年，想要改命，更需要自律。
首先得学会克服，克服自己去做一件以前很不情愿和感到不适的事情，譬如跑步。以前给自己的目标仅仅是每次走1000步，真的是数着来的，并且三天打鱼两天晒网，难以坚持，因此非常痛恨自己。
同学这一方面做得非常好，隔天跑十公里，坚持了N年。他的体质，比我强得太多太多。
其实每个人都清楚的知道，跑步的好处非常多，一旦坚持下来，会给自己带来极大的变化。真正身心的愉悦！
努力坚持下去，变成一种习惯，然后乐此不疲。给自己加油！
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