牙齿美容预防
口腔修复医学硕士/主治医师 陈熙颖
中国古代医学有一句名言：“上工治未病”。意思是高明的医生治疗尚未发生的疾病。
预防是最好的治疗方法。对于牙齿疾患也是如此。牙齿美容的患者主要是牙齿排列不齐, 牙齿变色、前牙邻面龋坏、前牙缺失等。只要有足够的预防意识，大部分的牙齿疾患都是避免的。最好从小朋友开始预防，建议有小孩的朋友更要好好看哦.
牙列不齐的预防: 整齐洁白的牙齿会给人们带来颜面的美观，相反牙齿长得七歪八斜，不但影响美观，而且影响咀嚼和发音。其原因有进化因素和环境因素。
1、进化因素：研究证明，口颌器官各种成份的退化缩小存在着不平衡现象，即咀嚼肌退化最为明显，颌骨次之，而牙齿的退化最不明显。这样相对较小的牙槽骨就无法容纳相对较大的牙齿，导致牙齿拥挤不齐。
2、环境因素：环境因素繁多复杂，是引起牙列不齐的主要原因。
①食物过细 人们的食物越来越精细，对于发育中的青少年和儿童，过分柔软精细的食物使咀嚼功能得不到充分的发挥，牙槽骨得不到足够的刺激，从而颌骨生长受到限制，引起牙齿拥挤；
②不良习惯 在幼时养成的吮指、舔舌、伸舌、咬下唇及口呼吸习惯如得不到及时的纠正，那么就会对牙齿的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐；
③替换障碍 乳牙的过早失去或逾期不落等乳恒牙替换障碍都会引起继承恒牙萌出错位，导致牙列不齐。
以上分析不难看出，牙列不齐的致病因素在儿童及青少年中带有很大的普遍性，如吮指、舔舌习惯等，在幼儿中占有相当高的比例，这就导致了牙列不齐的高发病率。牙列不齐在某种程度上是可以预防的。从病因分析中，读者不难发现，后天因素， 比如口腔不良习惯等，对产生牙列不齐起了很大的作用。所以，在孩子成长过程中，家长应该留心注意这几方面：
①孩子是否有不良的吮指、舔舌、咬唇习惯。对于这些习惯家长应耐心指导他们加以纠正；
②孩子在替牙过程中，是否有恒牙错位萌出的迹象，或是否有恒牙迟萌等现象。比较保险的做法是在替牙过程中带孩子去口腔科做常规检查，医生会根据情况提出建议的。
③注意孩子的食物构成，应尽量多地给孩子吃些富有纤维素的食品，使咀嚼功能充分发挥并刺激颌骨发育。家长如果注意上述几点并积极辅助孩子进行预防，那么牙列不齐的发展趋势可能被遏止，或在发展程度上有所减轻。但在很多情况下，特别是有先天或遗传因素存在的情况下，单纯用预防难已控制，最好早期发现,早期矫正。
前牙龋病的预防:前牙龋病是导致需要美容修复的一个重要原因。龋病发生的最初部位是牙齿的邻接面，用牙刷难以刷到，最好办法是使用牙线。 但目前国内很少人知道使用。强烈推荐给容易蛀牙的朋友和牙周不好的朋友。这样可以省很多钱的。
牙线使用方法：1、截取一段牙线，打结，形成一个圆圈，用双手持一段约2厘米长（如下图）
2、按照箭头方向拉动进入牙缝
3、沿着牙齿邻面上下拉动，认真清洁上下两牙齿
4、逐渐转动牙线，使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝
常规预防: 一年检查一次牙齿，洗牙一次。
洗牙就是洗除牙结石，大概一克牙结石中含有10亿细菌。是导致国人牙周炎、牙齿脱落的主要原因。同时牙周炎与心血管疾病，糖尿病等有密切的关系。图箭头所示就是牙结石，患者前牙为重度牙周炎，牙齿松动。
洗牙是预防牙齿脱落的一个简单有效的方法。从长远眼光看，洗牙绝对是经济的方法。一次高级洗牙的费用为300元，每年洗一次，50年的费用共为15000。可以同时保护您32颗牙齿，这只相当种植一颗牙齿的费用。如果50年不洗牙，想想现在70岁老人口腔里面还有几个牙呢，其花费在镶牙的费用远远高于保健的费用。但目前最先进假牙的效果也比真牙差。
洗牙看似简单，甚至很多非医疗机构都可以洗牙。但为什么很多人洗完牙后抱怨牙酸痛，其实洗好牙并不简单。对超声器械全面的理解、操作手法和力量、关爱的心对牙酸痛都有影响。特别要有关爱的心，尤为重要。
在洗牙同时,可以检查牙齿,这样做到早发现早治疗,治疗效果是满意的,而且价格也不高。
早晚刷牙：
很多客人告诉我，他们每天早晚都刷牙，但牙齿状况还是不好。的确他们都刷牙了，但刷干净了吗？很少人会正确的刷牙，实际上刷牙的质量高于数量。
高质量刷牙要做到每个牙面要刷八次才能刷干净。
不要忽视牙齿的内面和最后面的牙齿。
每次刷牙时间不能少于3分钟。
文章来源于上海牙医陈熙颖：http://www.dentist-shanghai.com
